釣りは楽しい

ピスタチオでスポーツ前後の疲労を回復！

ピスタチオでスポーツ前後の疲労を回復！ということで
アメリカピスタチオ協会のおすすめがあります。
殻が割れたようになって塩味がおいしいのが
ビスタチオではなかったでしょうか。
鳥を集めるのにえさとして自分は使ったり
していましたが、おつまみとして普通に
スーパーで売られています。
「ナッツの女王」と呼ばれるそうです。
そんなピスタチオがスポーツの前後に食べることで
栄養補給や疲労回復に役立つそうです。
運動することで発生する活性酸素による
細胞の酸化を防ぐ抗酸化物質、疲労予防・
筋肉組織の回復を手助けする
ビタミンB6・カリウムを多く含むそうです。
なかなかすごい発見をしたようです。
驚きです。
自分としては、そう言う効果を期待して
農作業の前後にスーパーで無料で提供している
電子水を飲んでいます。
というわけでビスタチオは、いかがでしょうか。