|
|
|
2011.07.20
カテゴリ：3秒眠トレ・みちばた♪
全国的に梅雨明けし、連日猛暑が続いています。
睡眠はいちばん体力回復に効果的なので、 夏こそ深く良質な睡眠をとって毎日、元気にすごしたいですね。 睡眠は、心身の休息と回復、記憶の再構築などの高次脳機能に大きくかかわりを持っています。 深い睡眠のためには、副交感神経を優位にするのがポイント! 良質な睡眠を確保することは快適で健康的な生活につながります。 睡眠が足りているのか？その質はどうか？チェックすることも大切です。  冬の節電エコロジー ひざかけ【西川リビング】巻きスカート型膝掛け【まきんこ】70x140cm【数量限定】冬の節電対【あす楽対応_関東】【あす楽対応_近畿】【あす楽対応_甲信越】【あす楽対応_北陸】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_中国】策 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011.07.20 13:42:27
コメント(0) | コメントを書く
[3秒眠トレ・みちばた♪] カテゴリの最新記事
|
