快眠力アップ！ぐっすり眠るコツ。

おはようございます。
大阪は、曇りです。


一日で無駄に過ごしている時間をすべて合わせると、
1時間弱も無駄な時間があるという統計があります。

時間は自分で作るもの
取捨選択
選択と集中ですね。

一日単位で見るのではなく、
一週間、一ヶ月、一年。
いかに効率よく時間を使いたいですね。

ーー夢のために！今日やること　3つーー
１、「忙しい」は理由にならない。
２、自分のスケジュールをしっかり把握する事。
３、楽しみながら行動する事
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日も良い一日でありますように。







【抱き枕】体圧を分散するため、肩こりや腰痛を防ぎます！低反発ウレタン抱き枕（円筒形）　これでぐっすり　選べる3色！　筒型カバー付抱きまくら