ご無沙汰してます。
この6日間で、体重はマイナス200g減量でした。
ほぼ横ばいです。
うん。まずまずです。
今は、ウォーキングの距離を伸ばそうと、
少しずつ頑張っています。
先日、NHKのニュースを見ていたら、
リオのカーニバルで踊る日本人女性の話が出てました。
サンバを踊りまくって、1日3kg痩せるそうです。
すごいッ!!
僕の体重が落ちないのは、運動不足だね。
それと、食べ過ぎ。
お酒の方は控えていますので、飲み過ぎではありません。
年とともに、代謝が落ちているような…。。
頑張らなくては…!!
最近、忙しくしていたので、
今日は、のんびり、ゆっくりの日。
充実。
今日もよい一日です。
感謝ッ♪
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最終更新日
2015.02.18 10:37:15
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