カテゴリ:長渕流日記
本日の筋肉痛は、大胸筋。
Have a nice day! トレーニング ストレッチ 10分 クランチ 100回 食 事 朝食 NOW Taurine 1000mg 1粒 野菜 20kcal おにぎり 小 100kcal あんぱん 379kcal ホエイプロテイン 29.4g 120kcal 619kcal 昼食 夕食 おでん盛り合わせ 500kcal 500kcal 入浴 体重 84.8kg 体脂肪率 22.9% 基礎代謝量 22.3×84= 1873kcal 推定エネルギー必要量 2300kcal 本日の摂取エネルギー 1119kcal お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2016.08.28 10:10:37
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