チョキ2015.05.15玉原 posted by (C)あっこ森
どこか誇らしげで。
ときには、ベロ出しチョンマと呼ばれ。
よいしょ2015.05.15玉原 posted by (C)あっこ森
落ち葉の布団の中から
力強く顔を出し。
髪飾り「うっ。」2015.05.15玉原 posted by (C)あっこ森
強制的な髪飾りをされてみたり。
大地を這うように歩くと
こんな目線になる。
すこしずつ暑くなって
眠りが浅くなりやすくなる季節が
また巡ってきたように感じています。
中医学では、五臓六腑の「心」が、熱を帯びると
不眠になると、考えられているのですが
心熱を取るとされている薬膳を生活に取り入れて
この時期の眠りの浅さのセルフケアを試し始めました。
寝る前に飲んでいる、いつものハーブティに
蓮芯茶をほんの少しプラス。
（小さじ1/2～1/4程度）
ブログを書いている途中でうつらうつらし始めるほど
眠りを誘ってくれているようです。
運転前やお仕事の途中には
やめたほうがいいと思うけれど
ゆったりと眠りたいときには
いいかなぁと思う今日この頃です。
写真は５月１５日に玉原にて撮影しました。
東京在住、
撮影は自宅から自転車で行った場所が中心です。
ごく身近な自然に目を向けています。
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