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昨日、熱を測ったら37.8度あってまた少しぶり返していました。
寝不足で免疫力が低下したのか？
元から体温が高い人なので。
ふつうに測っても37度が出る時があるので。

何年か前に健康診断の前に体温を測ったら微熱があった。
37.4度って少し高かったらしく風邪ひいたのって言われたことを覚えています。
体温計は偶に測るからいいんです。

2日間睡眠不足で体温調整ができていなかったけど、今日はぐっすり眠れました。
睡眠は大切な時間だなってつくづく思いました。
健康被害を引き起こしかねない。
熱発を起こすことが分かったので。

さて話題を変えます。
昨日、あまり触れなかった強迫観念の話をしますね。
叱られるとか責められるという強い感情を引っ張り続けるとそうなります。
何かを強く責まられているとか思うとやる気がそがれたりしますね。
別にそこまでする必要がないと思っていてもしてしまう。
何もしないと怒られるという心情が常にあります。

そんな平常心を失うようなことが続くと疲労感が溜まりそうです。
なんかをし続けないと強く責められるとか迫られるとかおもうって誰でもあるのかな？
まあ、頑張りすぎないことです。

おしまい。