カテゴリ:長渕流日記
本日の筋肉痛は、大胸筋。
Have a nice day! トレーニング ストレッチ 10分 クランチ 100回 食 事 朝・昼食 サンドイッチ 450kcal 450kcal 夕食 野菜 30kcal ぶりの照焼き 130g 312kcal 肉じゃが 130g 167kcal ご飯 100g 168kcal 677kcal 入浴 体重 87.7kg 体脂肪率 24.1% 基礎代謝量 22.3×87= 1940kcal 推定エネルギー必要量 2300kcal 本日の摂取エネルギー 1127kcal お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2016.05.31 09:54:37
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