快眠力アップ！ぐっすり眠るコツ。

おはようございます。


ほんとうの競争相手
それは自分自身。


今日も一日、健康第一感謝を忘れず
あきらめない心で有意義に、
明るく・楽しく・愉快に・素直に・元気に・前向きに・安全に、
そして、笑顔で過ごしましょう。
ーー夢のために！今日やること　3つーー
１、本当の才能とは「諦めない心」
２、レジリエンス　逆境力。
３、他人に一喜一憂しない。
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今日も良い一日でありますように。





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