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★麻省理工學院出版社「有力觀點」(Strong Ideas)系列年度重點書
★倫敦政經學院書評、《出版人週刊》《泰晤士高等教育週刊》《澳洲金融評論》等媒體好評連連!
★娜塔.舒爾(人類學家)、丹尼.奧布蘭恩(作家暨數位行動者)、諾姆.寇恩(作家)、萬維綱(科學作家、得到app《精英日課》專欄作家)、侯智薰(生活黑客教練、《雷蒙三十》創辦人)、鄭緯筌(Vista寫作計畫主理人) 邀請你一起擁抱駭客思維!
就是現在!
突破限制、改善現狀、升級你的人生程式!
自我完善的最佳工具──駭客思維
生活駭客,是一群充滿熱情、專注解決複雜問題、堅決自我完善的創意階層!
生活駭客,是一群敢於嘗試,懂得另闢蹊徑,企圖優化一切的人!
說不定,你早就是個稱職的生活駭客而不自知?
□ 應用各種整理術清理多餘物品,讓居家環境整齊舒適。
□ 配戴智慧手環或透過app追蹤體溫、心率、脈搏、走路的步數。
□ 為了健康,減醣、減脂或服用營養補充品。
□ 為了提升效能而使用某種工作術,例如番茄鐘工作法。
□ 找出更有效、更適合的方法,增進與他人的溝通。
□ 擁抱許多讓身心靈更平靜安詳的建議,並身體力行。
生活駭客四大特色:
一、個人主義:自己的事自己決定
二、崇尚理性:重視原理和技術
三、重視系統:試圖找出更好的規則
四、熱衷嘗試:不斷尋找優化的可以
只要掌握駭客思維,就能成為創造未來的「生活駭客」!
「如果○○的話,就可以解決/改善□□的問題」是「駭客思維」最具體而微的描述。不論是否精通電腦或資訊系統,只要將駭客思維運用於生活各層面、熱衷於自我完善,並樂於分享的人,都能稱為「生活駭客」。
本書從「駭客」的原意出發,帶領讀者在了解之餘,也激起更多好奇,並一同反思在強調個人的數位時代,如何與世界這個巨大的系統更和諧地共存。
1 序章:一群充滿熱情的人 極客和大師 二十一世紀的勵志新潮流 生活駭客的五十道陰影 伴隨優化而來的盲點 2 生活駭客:一切都是系統 有沒有辦法幫助其他人這麼做? 用資料夾和流程圖搞定一切 生活駭客的理性風格 拆解系統,設計自己的生活 遊牧者與超人 3 時間駭客:睡得更少,做得更好? 節省誰的時間? 從安排優先順序開始 我們真的需要睡這麼久嗎? 把我的生產力變四倍 特權和剝削 是否有誰虧欠了誰? 4 動機駭客:更快、更準、更好 動機的科學 生產力誘惑 披上科學的外衣 懲罰也是一種動機 迷宮裡的老鼠 5 物品駭客:關於擁有的兩難 透過清單塑造自我 加州意識形態與創客文化 生活駭客中的既得利益者 從太多到極簡 計數遊牧者與近藤麻理惠 關於物品,進退兩難的困境 極簡主義與百萬富翁 6 健康駭客:把自己的一切變成數字 數據的意義 成為超人的根源 奶油讓我更聰明 專家、經驗和不確定性 營養補充品和勵志語錄的吸引力 這對我有效,就是有效 消除選擇帶來的焦慮 我想相信 7 戀愛駭客:如果愛情也能用工具來管理 要母胎單身到什麼時候? 把妹的起源 最佳伴侶真的存在嗎? 如何讓別人喜歡我? 約會的數據化 如果婚姻也能競價 「你們做錯了」 合適的工具 8 意義駭客:古老啟示的現代超譯 古代斯多噶學派 超譯斯多噶 斯多噶式生活駭客 正念及其闡釋者 應用程式、小工具和偽科學 放眼自身以外 迷失在轉譯中 9 局限:只有路徑,沒有目的 選擇做自己 扭轉規則 狹隘的路徑 致謝
跟所有修煉者一樣,生活駭客的「優化」要是走到岔路上,就會成為「黑化」。
話說回來,也跟所有修煉者一樣,生活駭客追求的其實不是「真有效」,而是意義。
大衛.布魯克斯在《第二座山》提到,理想人生應該有一個「commitment」,大致可以翻譯成「承諾」。承諾是單方面的,只講對自己的約束,而不計外部世界給多少回報。你做這件事,不是因為它本身怎麼樣,而是因為通過這個行為,你的選擇從此有了方向,你的人生有了意義,你對自身有了掌控感,你獲得了自我認同。
我看這也是個悖論。有承諾的人可能到頭來只得到了心理上的滿足感,但沒有承諾的人更可能走不遠。生活駭客崇尚科學,然而只要是個修煉系統,信仰就一定比科學重要。既然人生也充滿不確定性,我們就該給那些捨得在一個領域投入自我的人一點敬意。
有條件成為一個生活駭客的確是一種幸運,畢竟多了一次機會。成為生活駭客不需要學歷證明、沒有硬性的天賦要求、不設門檻,而且多數專案其實花不了多少錢。
所以我比雷格爾稍微積極一點。我希望社會上能出現更多生活駭客,每個人都找到適合自己的一派功法,而且真把它當回事。如此一來,以下這樣的場景會越來越常見:
「你相信地中海飲食嗎?這裡有很多蔬菜和水果,還有低脂牛奶。」
「謝謝,我自己測試過了,地中海飲食不適合我。我等一下有個會議,現在要多吃點蛋白質,再來點糖,我需要腦力!」
「你能給我三十秒嗎?我想給你做個電梯演講,有個新想法。」
「沒事,你慢慢講。算上回饋時間,我給你八分鐘!我正在練習專注力。」
……
生活駭客也許是瞎折騰,但這個人人爭先、借助一切現代化手段努力自我實現的勁頭還真是好。
推薦序2
生活的另一種可能
侯智薰(生活黑客教練,《雷蒙三十》創辦人)
這本書對我特別具有意義,讓我知道自己不是一個偏執的怪人、知道世界上各種有效改善生活的流派和方法,還能認識一群持續追求自我精進的同好。
我在二○一九年看到本書的英文原版《Hacking Life》,並被書名裡的「Life」所吸引。因為在中文世界裡,當我們想到「駭」(hacking),往往會直覺聯想到「有壞人用電腦技術竊取或修改你的資料」,怎麼「生活」也可以被駭?
沒錯,因為時代不一樣了。工業時代的成就模式是「達到標準」,只要跟著主流的習慣走,八九不離十能成功。比方說,經典的長輩三願:好好讀書、考好大學、進好公司。然而,現在的網路數位時代有另一種成就模式正在崛起,叫做「創造制度」。有一群人,不走傳統的成就金字塔,選擇另闢蹊徑,從全球範圍的虛擬貨幣...
各界推薦
〔專文推薦〕
萬維綱(科學作家、得到app《精英日課》專欄作家)
侯智薰(生活黑客教練、《雷蒙三十》創辦人)
〔好評按讚〕
娜塔.舒爾(Natasha Schüll,人類學家)
丹尼.奧布蘭恩(Danny O'Brien,作家暨數位行動者)
諾姆.寇恩(Noam Cohen,作家)
鄭緯筌(Vista寫作計畫主理人)
◆很多人聞「駭」色變,誤以為駭客精神就是搞破壞,謀取不正當的利益。其實,駭客思維是我們現代人的必修課,也是自我精進之道。多年前,我便踏上生活駭客的征程。戴上Apple Watch,計算每天的走路步數,我開始用數據量化身心健康狀態,可以感知更真實的自我。此外,我也熱愛拆解生活中複雜的事物,記錄各種騰飛的思維,藉此尋求可茲改善的解決方案。我很喜歡這本書,歡迎大家一起加入生活駭客的行列!──鄭緯筌(Vista寫作計畫主理人)
◆本書一方面完美詮釋這個時代日益風行的精神,另一面也揭示了它可能帶來的剝削……值得我們深思。──倫敦政經學院書評
◆本書富有見地、易於閱讀,深入探討了生活駭客的動機與心態……生動活潑且井井有條。──《出版人週刊》
◆生活駭客讓人尊敬的不是他們有多厲害,也不是他們的方法有多高級,而是那種自我完善的精神。──作家萬維綱
◆本書講述了這些「生活實驗」中令人振奮和不安的部分,並揭示了一個更大的命題:在技術優化的世界裡,我們該如何自我挑戰、不斷超越,同時不被它的負面壓力擊垮。──人類學家娜塔.舒爾(Natasha Schüll)
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