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2017.02.17
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カテゴリ:健康

まちかど情報室2月17日!!

「ただの棒ではありません」です!!

スポーツが大好きだという男性。

自宅でストレッチをする時に使っているのが

アクティブモーションバー

アクティブモーションバーは、

身体が水平になっているかどうか

バランスを意識しながらストレッチできる棒なんです。

「水平にしてストレッチ」

棒の中にはスチール製のボールがたくさん入っています。

棒が傾いているとボールが片側に転がって

安定して持てないようになっています。

アクティブモーションバーを使えば

正しい姿勢でストレッチが出来るそうです。

目がハート登場者のコメント

ボールが動くので
左右どちらに傾きがあるのか
わかりやすくバランスがとりやすい。
猫背気味だったけどバランス感覚が養われたので
普段の生活でも姿勢を意識するようになりました

こちらのブログで紹介しています。

まちかど情報室2月17日 棒








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最終更新日  2017.02.17 09:04:07
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