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カテゴリ:健康
まちかど情報室2月17日 「ただの棒ではありません」です スポーツが大好きだという男性。 自宅でストレッチをする時に使っているのが アクティブモーションバー。 アクティブモーションバーは、 身体が水平になっているかどうか バランスを意識しながらストレッチできる棒なんです。 「水平にしてストレッチ」 棒の中にはスチール製のボールがたくさん入っています。 棒が傾いているとボールが片側に転がって 安定して持てないようになっています。 アクティブモーションバーを使えば 正しい姿勢でストレッチが出来るそうです。 登場者のコメント ボールが動くので 左右どちらに傾きがあるのか わかりやすくバランスがとりやすい。 猫背気味だったけどバランス感覚が養われたので 普段の生活でも姿勢を意識するようになりました こちらのブログで紹介しています。 まちかど情報室2月17日 棒 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2017.02.17 09:04:07
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