ココナッツオイルでナッツとドライ無花果のグラノーラ レシピ・作り方

ココナッツオイルでナッツとドライ無花果のグラノーラ
  • 約1時間
AKDENiZ
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砂糖を使わない、ヘルシーグラノーラ。

材料(作りやすい量人分)

  • オーツ 100g
  • アーモンド 25g
  • クルミ 25g
  • ドライ いちじく 50g
  • シナモン 小さじ1/2
  • ひとつまみ
  • はちみつ 30g
  • ココナッツオイル 30g

作り方

  1. 1 ココナッツオイルを、ガラスボウルに入れて、電子レンジで30秒、その後、かき混ぜながら、10秒ずつ、溶けるまで加熱する
  2. 2 はちみつ、シナモン、
    塩を加えてよく混ぜる
  3. 3 アーモンド、クルミ、ドライいちじくは、細かく切る
  4. 4 2にオーツと3を入れて、よく混ぜる
  5. 5 オーブンシートの上に、まんべんなく広げて、150℃に予熱したオーブンで、15分加熱する
    その後、全体をかき混ぜて、さらに、15分程度加熱する

きっかけ

ココナツオイルの使い道に困って。

  • レシピID:1170013486
  • 公開日:2017/04/12
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